05/03/2026
Pronto em 5 min
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Sem avaliações
Uma opção rápida, nutritiva e muito fácil de preparar para o dia a dia.
Ingredientes:
- 1 banana bem madura
- 1 copo de leite
- 2 colheres (sopa) de aveia
Como fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem cremoso. Se a banana estiver bem madura, não precisa adicionar açúcar, pois ela já deixa a vitamina naturalmente doce.
Dicas rápidas em vídeo!
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