Chá de hibisco para desinchar

O chá de hibisco é um dos mais conhecidos para ajudar a reduzir o inchaço, porque possui efeito diurético, ou seja, ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos através da urina. Isso pode diminuir a retenção de líquido, aquela sensação de barriga estufada, pés ou pernas inchadas.

Como preparar

1. Ferva 200 a 300 ml de água.
2. Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de hibisco seco.
3. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe e beba.

Como consumir

• Tomar 1 a 2 xícaras por dia.
• De preferência sem açúcar.
• Pode ser consumido morno ou gelado.

Benefícios

• Ajuda a reduzir retenção de líquidos
• Pode ajudar a diminuir o inchaço abdominal
• Possui antioxidantes
• Pode auxiliar na digestão

Atenção: gestantes, pessoas com pressão muito baixa ou que usam certos medicamentos devem procurar orientação de um profissional de saúde antes de consumir regularmente.